Bienvenue sur mon site. Je suis heureuse de vous accueillir dans un cadre chaleureux, propice à la détente, pour une séance personnalisée. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne vers votre mieux être grâce à différentes techniques manuelles, énergétiques ou des conseils en alimentation et en hygiène de vie. Ces méthodes s’adressent à tous, adultes, enfants et seniors ; la durée et la séance seront ajustées en fonction des besoins de chacun. Je propose aussi des cartes cadeaux. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus de renseignements. Je vous rappelle que ces techniques ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical et ne sont pas là pour poser un diagnostic. Elles sont des outils d'accompagnement complémentaire vers un mieux-être global, et s’inscrivent dans une démarche de prévention. Je suis membre de L’OMNES et de l'AFNAT.
Disciplines
Bien être, détente et hygiène de vie.
Réflexologie plantaire
Détente et ressourcement
Naturopathie
Alimentation et hygiène de vie
Soin Énergétique
Se retrouver
Méditation
Faire la paix avec soi
Autres prestations
Massage assis - Body scan
Entreprises
Interventions sur site
Mon chemin ...
Après une carrière de 10 ans dans l’exploitation cinématographique, je décide de faire une pause professionnelle à 30 ans afin de réfléchir à un nouveau chemin de vie. Je me tourne vers le bouddhisme tibétain et la pratique de la méditation (en intégrant une communauté monastique bouddhiste pendant 3 ans). Je termine cette période d’introspection par un pèlerinage de 2 mois en Inde du Nord et au Népal sur les sites sacrés du Bouddhisme. À 35 ans, ces expériences me conduiront à une reconversion professionnelle dédiée aux soins avec une formation en réflexologie plantaire. Après une 1ère initiation, je décide d’intégrer un cursus plus complet au sein de l’ECAP de Nantes puis de me perfectionner avec l’énergétique chinoise appliquée à la réflexologie. Depuis mon installation en 2012 je continue à me former pour mieux vous accompagner vers votre bien-être. Depuis 2021 une formation reconnue en naturopathie vient compléter mes compétences et mon accompagnement global de l’être. En 2024, j’obtiens mon diplôme de naturopathe grâce à la validation de mon mémoire « Mieux vivre son stress grâce à la naturopathie et la réflexologie plantaire ». Ce travail de recherche me permet de vous accompagner plus spécifiquement sur les troubles liés au stress. Je partage mon temps entre la ville et la nature dont j’ai régulièrement besoin pour me ressourcer.
Mes certifications
Réflexologie
2011-2012
Praticienne en réflexologie plantaire
ECAP de Nantes - Formée par Sylvie Jugé
2014
Praticienne en énergétique chinoise appliquée à la réflexologie plantaire.
Centre de réflexologie - Formée par Mireille Meunier
Tous mes tarifs sont sur le site de réservation en ligne Liberlo.
Attention : Une prise de rendez-vous vous engage. Tout rdv non annulé 36h00 à l’avance sera dû. Merci, en cas d’imprévu, de penser à annuler votre rendez-vous soit via liberlo ou en me contactant par téléphone ou sms.
Informations légales
Entreprise individuelle. SIRET : 514 932 540 00073. Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, je propose un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CM2C - 14 rue Saint Jean - 75017 Paris Responsabilité civile professionnelle : AXA France. Agence CIBRARIO RUBOD et PIARULLI – Grenoble- Modes de règlement acceptés : chèques ou espèces TVA non applicable en vertu de l'article 293B du CGI. RGPD : Ce site ne collecte que les informations nécessaires à son fonctionnement et à sa gestion.
Me Contacter
Laetitia GROLIERE – Réflexologie – Soin Énergétique – Naturopathie Espace SYMPHYTUM - 1er étage - 163 Rue Duguesclin - 69006 Lyon Tél. : 06.60.18.80.48 Réservation en ligne Liberlo Mail : laetitiagroliere@ecomail.pro Accès métro : arrêts Foch ou Place Guichard Accès bus : arrêts Saxe Lafayette ou Halle Paul Bocuse Parkings : Halle Bocuse
Réflexologie Plantaire
« Le bonheur ne se trouve pas avec beaucoup d'effort et de volonté mais réside là, tout près, dans la détente et l'abandon ». Lama Guendune Rinpoche.
La réflexologie plantaire est idéale contre les maux quotidiens et pour créer un état de relaxation profonde. Elle est de plus en plus reconnue par les professionnels de santé comme un soin de support aidant les personnes à lutter efficacement contre le stress et les tensions quotidiennes grâce à la relaxation qu’elle procure. Elle est de nos jours aussi présente dans les hôpitaux, Ehpad... pour accompagner les personnes en traitement lourd. La réflexologie, en plus de soulager du stress et des tensions, améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorise l’élimination des toxines du corps, renforce votre organisme et augmente sa vitalité. Elle vous aidera efficacement contre :
• Tension nerveuse, surmenage, irritabilité, ...
• Migraine, maux de tête, insomnie, ...
• Douleurs musculaires et articulaires
• Problèmes de digestion : diarrhée, constipation, ballonnements, aigreur, ...
• Problèmes respiratoires : sinusite, rhume, ...
• Règles douloureuses et cycles irréguliers.
La réflexologie est un accompagnement à votre bien-être. Elle permet de rétablir l’équilibre et la fonction de chaque organe et ainsi s’inscrit en prévention pour être en bonne santé. Vous pouvez vous offrir une séance sans trouble particulier à traiter, juste pour la relaxation. Après un temps de discussion, la séance s’effectue sur table de massage ou fauteuil relax selon votre confort. Vous êtes habillé, recouvert d’une couverture pour éviter les frissons dus à l’état de relaxation. Un temps d’échange et une boisson chaude sont proposés après le soin. Séance de 1h00 ou séance courte de 40 mn. La première séance peut durer jusqu’à 1h15. Attention, la réflexologie plantaire est contre-indiquée pour les femmes enceintes de moins de trois mois, les maladies cardiaques récentes et les troubles circulatoires importants tels que thromboses, phlébites ainsi que pour les personnes atteintes de troubles du comportement (schizophrénie). N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. Quelques livres :
• Mireille Meunier : « Manuel approfondi de réflexologie plantaire. »
• « L’énergétique chinoise appliquée à la réflexologie plantaire »
• Eunice Ingham : « Ce que les pieds peuvent raconter grâce à la réflexologie plantaire »
Soin Énergétique
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde » Mahatma Gandhi
Bientôt sur cette page, plus d'informations sur le Soin Énergétique
Naturopathie
«Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.» Gandhi.
La naturopathie est un ensemble de conseils visant à nous maintenir en bonne santé. Elle se base principalement sur des conseils en alimentation et des conseils en hygiène de vie (tels que la pratique d’une activité physique, des exercices de respiration, comment mieux vivre son stress, approche en Fen Shui...). S’il y a troubles (douleurs, problèmes digestifs...) le principe de la naturopathie consiste à rechercher les causes du dysfonctionnement afin de travailler en profondeur, sur notre terrain pour éviter que ces troubles ne réapparaissent. Il s’agit donc d’un travail sur la durée. Dans ce travail, l’utilisation des plantes sous la forme la mieux adaptée à vos troubles peut etre conseillée (tisane, huile essentielle, bourgeon de plantes, complexe alimentaire...). La naturopathie est une méthode holistique prenant en compte l’être humain dans sa globalité, l’aspect psycho-émotionnel peut être abordé lors d’une séance s’il est en lien avec le trouble. En aucun cas je ne vous demanderai d’arrêter vos traitements médicaux s’il y en a ! Mon rôle n’est pas d’établir un diagnostic ou une ordonnance, je suis simplement une éducatrice de santé pour votre mieux être. Lors de la 1ère séance en naturopathie (bilan), un entretien concernant votre alimentation et votre hygiène de vie me permettra de réaliser une fiche de conseils personnalisée. Les changements alimentaires pouvant être compliqués, je suis là pour vous accompagner tout au long du processus. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. Bilan naturopathique 1h15 à 1h30. En présentiel ou en visio. Suivi naturopathique 1h00. En présentiel ou en visio. Je suis membre de l’OMNES et de l'AFNAT. Formée à Euronature Lyon. Quelques livres :
• Christian BRUN : Le grand livre de la naturopathie.
• Daniel KIEFFER : Naturopathie. La santé pour tous.
• Dc Daniel CAROFF : Le guide terre vivante de la naturopathie.
Méditation
« Quand vous souffrez, il faut souffrir. Quand vous vous sentez bien, il faut vous sentir bien. Parfois, il faut être un bouddha qui souffre. Parfois, il faut être un bouddha qui pleure. Et parfois, il faut être un Bouddha heureux. » Shunryu Suzuki.
Initiation à la méditation de pleine présence – Séance de 40mn-
Je vous propose de découvrir la méditation sous sa forme laïque. La méditation n’est pas une méthode pour faire le vide dans sa tête ou être parfaitement zen en toute circonstance... la méditation est un formidable outil pour faire la paix avec soi-même ; prendre le temps de se rencontrer, sans jugement, de s’accepter... et ainsi d’être plus en lien avec soi et ses aspirations. La méditation, une fois le cadre posé, permet de rencontrer ses émotions, de leur laisser l’espace de s’exprimer sur le coussin, pour les vivre plus sereinement ensuite dans notre vie quotidienne. Elle demande une discipline régulière, adaptée au rythme de chacun au niveau des temps de session. Je serai heureuse de répondre à vos questions et de vous accueillir dans cette découverte ou approfondissement. Attention : La pratique de la méditation est contre indiquée aux personnes souffrant de troubles de la personnalité tels que schizophrénie, paranoïa, dépression profonde. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. Quelques livres : De Fabrice Midal :
• « Méditer pour les nuls ».
• « Risquer la liberté ».
• « Foutez vous la paix ».
De John Kabat Zin :
•« Où tu vas, tu es ».
De Sharon Salzberg :
• « Apprentissage de la méditation ».
De Pema Chödron :
• « Entrer en amitié avec soi-même ».
• « Faire de sa vulnérabilité, une force ».
Autres Prestations
Massage assis - Body scan
Le massage amma ou assis – Séance 40mn-
Réalisé sur chaise ergonomique, vous êtes habillé. Le travail s’effectue principalement sur le dos, les épaules, trapèzes et bras. Il permet :
• La détente musculaire propice à la récupération.
• La baisse du rythme cardiaque et de la tension.
• La bonne circulation sanguine et énergétique.
• Le rééquilibrage entre les deux systèmes nerveux parasympathique (apaisant) et orthosympathique (activant).
Le body scan – Séance 40mn-
Le body scan est une technique de relaxation corporelle guidée. Vous êtes allongé, habillé. En suivant le son de ma voix, vous allez reprendre contact avec chaque partie de votre corps, chaque zone douloureuse pour y apporter détente et relaxation. Cette technique s’accompagne de visualisations et procure un état de relaxation profonde. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Entreprises
Interventions sur site
J’interviens depuis de nombreuses années en entreprise. Les salariés sont souvent soumis à des situations de stress et à des mauvaises postures qui peuvent affecter leur santé et leur travail. Afin de soulager ces troubles, je propose différents types de prestations telles que la réflexologie plantaire, le massage assis, le body scan et la méditation. Ces disciplines sont adaptées aux salariés et au monde de l'entreprise. Leurs bienfaits sont particulièrement reconnus au niveau de la relaxation et de la lutte contre le stress. Ces prestations favorisent le bien-être au travail, la créativité et la qualité relationnelle. Elles permettent également aux salariés une meilleure récupération physique et psychologique. La prestation est à définir ensemble, personnalisée et adaptée à vos besoins et vos locaux. Le tarif inclut la prestation, le déplacement, le matériel, et l'assurance RCPro. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
